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      1. 屬于新世代的“輕盈之美”

        “翩若驚鴻,婉若游龍”,中國古典審美體系中經典的氛圍之美——輕盈感,在如今追求潮COOL、Y2K、more is more 的流行中,是否還有一戰之力?我們特別邀請了三位Z世代的女孩—孫千、詹秋怡、Ritatawang,請她們以不同視角,分享屬于新世代的“ 輕盈之美”感悟。

        屬于新世代的“輕盈之美” 

        孫千

        輕盈,頂級氛圍美

        如今,提及“美”,必會談到“氛圍感”,大眾普遍意識到,美固然不是千篇一律,但同樣,多元化的美需要借由不同的場景和氛圍去展現并感知。而穿越千年的傳統文學作品中,我們的祖先早就有意識地傳達“氛圍感”,來烘托美。

        “蒹葭蒼蒼,白露為霜。所謂伊人,在水一方?!薄?詩經》用輕盈的蒹葭(蘆葦)、白露,來比喻不可褻玩的女子。

        “凌波微步,羅襪生塵”“ 翩若驚鴻,婉若游龍” 曹植的《洛神賦》塑造了中國古代文學最為美麗驚艷的神女形象之一。

        在這些文學作品中,沒有對于女性容貌、身材的具體描述,卻通過氛圍感的烘托,讓人聯想到難以忘懷的美人。而詩詞中展現的“輕盈感”,可以說是屬于中國審美體系中的頂級氛圍美。

        今天,一個女性不需為自我設限的年代,古典詩詞中對于妝容濃淡或身段肥瘦的描述,不再是我們自我懷疑、自我否定的理由,但古典審美中,對于清新,脫離世俗羈絆的無負擔感“輕盈氛圍美”追求,依然并不褪色。

        最近帶給觀眾極度震撼的水下國風舞蹈《洛神水賦》,將文字“翩若驚鴻,婉若游龍”完美視覺化,扮演水中洛神的舞者何灝浩曾經是花樣游泳運動員,拍攝中為了完成動作,“每次水下憋氣50秒,每天下水100多次,拍攝了3天200多小時的素材最后2分鐘不到的成片”,支撐輕盈感氛圍的不費力姿態,恰是用幾十倍幾百倍的努力。西方也有類似的說法,“你需要很努力,才能看起來毫不費力?!?/p>

        而這恰是“輕盈之美”在近日毫不褪色的原因,支撐這份“氛圍美”的,恰是背后辛勤的付出和努力,這也和我國古典文化中宣揚的美德相關。

        氛圍美的可視化之路

        但氛圍美畢竟太多概念化,如何將“輕盈之美”具象化,古人也有進行一些研究:

        “卻嫌脂粉污顏色,淡掃蛾眉朝至尊?!绷私庾约何骞俚奶厣?,不為妝容趨勢所捆綁,挑選適合自己的妝容。

        “朱粉不深勻,閑花淡淡春?!睖\淺一層腮紅,既不需要固執得覺得“自然”才是美排斥化妝,也不需要過度依賴化妝變為假面。

        那么在當代生活中,如何展現出“輕盈之美”的氛圍感?以下這些法則值得遵循。

        法則1 :對著鏡子練習微笑

        不知你是否有拜托朋友在不經意間偷拍自己,無論工作或休閑,你的日常狀態都可能是嘴角緊繃,有點對自己“生氣”的感覺。就像藝人需要學習表情管理,不用上鏡的路人—我們,也需要在日常有意識地對鏡練習微笑。上翹的嘴角和眉梢會讓整個人看起來變得輕盈,傳說中的“氧氣”美女,就是由這種“輕盈”氣質營造的。

        法則2 :提前做好Homework

        其實優雅輕盈的表現,功夫都是在別人看不見的地方默默完成的。無論是上班族還是學生黨,多做功課以備不時之需會讓你胸有成竹,不至于面對突發狀況,被日常措手不及的事情弄得慌亂。這自然會讓你看起來氣定神閑地輕盈。

        法則3 :自律使人輕盈

        有句著名廣告詞“自律使我自由”,輕盈也如此。但如果一口氣設立太多目標,可能執行一天就會放棄,所以不如從小目標做起,比如先從設置一個晚上12點前入睡的小目標,或者是每周都給自己做三次輕盈的健身餐,慢慢改變自己的習慣。時間長了,你就會發現自己已經適應了全新的節奏,通往輕盈的人生。

        法則4 :找到適合自己的妝容風格

        社交媒體上的時尚美容信息唾手可得,但并不是每個潮流都適合你。給自己試錯的機會但需要速速找出自己最適合的并保持下去。妝容只需要一個突出重點,這是古詩里的美人都懂的道理哦。

        法則5 :使皮膚感覺輕盈

        最近有個新詞叫“丑累黨”,指的是五官沒有變化,體重沒有變化,但由于不規律的作息,皮膚出油、干枯,整個人看著很憔悴。其實比起用微調來迅速提高五官的精致度,不如保持皮膚的好狀態,這樣讓人感覺輕盈有活力。除了注意皮膚清潔,使用適合自己的護膚品,如果有皮膚問題難以改善,還可以尋求專業皮膚科醫生的幫助。

        法則6 :運動使人輕盈

        選擇一項自己喜歡并擅長的運動,堅持下去,不要把它想象成在健身房里揮汗如雨,哪怕是散步,也是一種運動方式。這里所說要運動,不是body shame,而是通過培養運動習慣,讓自身擁有健康的體魄。畢竟輕盈感與弱不禁風毫無關系。恰如那些讓人覺得充滿輕盈之美的舞蹈,均需力量支撐。

        法則7 :別被容貌焦慮捆綁

        處于這個販賣焦慮的時代,我們在外界的不斷暗示中,難以抵達內心的安寧。世俗對年齡、收入和相貌給出的定義,讓本該輕盈的人生負重前行。最有活力且有無限可能的年輕人,即使信用卡貸款也要負擔醫美項目和昂貴的化妝品,這樣很難與真正的輕盈掛鉤。學習在喧囂中洞悉自己的內心,不為容貌焦慮捆綁,是當代女性的終身學業。

        法則8 :成為斜杠青年

        每個人生階段,都需要女孩們對話內心,知道自己到底要的是什么。而支撐這一切的卻是豐富的閱歷。在經歷、感受、學習的路上,才能逐漸認清自己,學習如何與內心對話。當下流行的斜杠青年,是指在有余力的情況下,通過更多嘗試去拓展人生的經歷;了解自我,才能尋找到更輕盈的狀態。

        屬于新世代的“輕盈之美”

        孫千

        孫千:輕盈是一種自我調適

        “這個世界上有太多關于審美的規則了,為什么要規定女孩多少斤是重,多少是輕?我不喜歡這樣,一切,應該交給自己感受?!闭f話軟軟糯糯,有一張嬌憨可愛面孔的青年演員孫千,在表達自我時,卻又出奇的堅定。

        芭蕾,是輕盈更是堅韌

        長達7年的芭蕾舞學習生涯,令孫千舉手投足皆有芭蕾舞者的輕盈體態?,F在,小紅書或bilibili等社交媒體上,有很多的基礎芭蕾指導視頻。孫千建議對芭蕾舞演員挺拔體態感興趣的女孩,可以先從這些視頻入手,跟著學習一下?!皠幼鞫挤浅;A”,但芭蕾不同于其他舞種,不依賴身體記憶,需要持續不斷的練習,“要經過相當長一段時間才會看到效果”?!跋胍@得更專業的訓練,還是需要老師進行專門指導的?!?/p>

        “如果問7年的芭蕾舞學習帶給我什么?那么比起輕盈的腳步或者習慣性挺直的背部,我更大的收獲是一種堅韌,練芭蕾太苦了,所以后來的生活中,面對困難的時候,我很少覺得苦和難,真的很少有比練習芭蕾更苦的事了,這種精神上的賜予更為珍貴?!?/p>

        先熱愛,再全力以赴

        從芭蕾舞者到演員,孫千的人生劇本已經翻到新的一頁。一路走來的經歷,讓她有跳脫年齡的成熟思考,也有少女的熱血與倔強。

        “你要找到自己熱愛的事情,熱愛才能全力以赴,努力加熱愛,才有希望把事情做好?!?/p>

        “現在,我還是一個新人演員,目前還是塑造比較貼近自己本身個性和特質的角色。導演選角也會建立在這個角色適合我的基礎上,暫時說不上大的突破自我。記得《歡樂頌3》試戲時,導演指出了我的很多不足,當時特別沮喪,覺得自己沒發揮好。后來得知試上了,因為太開心,差點大哭?,F階段,我就是要認真塑造好這個角色,在日常生活中觀察別人的狀態,慢慢摸索,經過很多的努力后,希望有一天,我能打開新的技能點,塑造更不一樣的角色。當然這是一個艱苦也很漫長的過程?!?/p>

        為新角色緊張到額頭爆痘的孫千,為當下的輕盈狀態打2.5分,“我看到周韻老師的一張照片,她所呈現的狀態讓我印象深刻,即使靜態,也傳遞出輕盈的感覺。我覺得這是一個過程,必須經歷、感受,慢慢調適,才能達到一個輕盈的狀態,不可能跳過過程,直達結果?!?/p>

        “超人之所以為超人,固然天生擁有這種特質,也是經過不斷的努力,才點燃了這棵技能樹?!睂τ谖磥淼奶魬?,孫千已經做好準備,全力以赴。

        Q&A:

        這次的主題是“ 輕盈之美”,你如何解讀這個詞?

        孫千:這個世界上有太多關于審美的規則了,不要被它們束縛。輕盈更多的是一種精神狀態。就像對待壓力的態度,不要說自己有壓力,每個人每個行業都有壓力,要學會自己去釋放。我會跟朋友聚會、嘮嗑,把壓力說出來。

        你日常的輕美容tips 是什么??

        孫千:工作時都帶妝,所以我在日?;静换瘖y,讓皮膚透透氣,最多涂點唇膏提氣色。護膚方面,我會特別注意多涂防曬,做好防曬才能抗老。如果硬說優點的話,我的作息真的蠻規律的,不熬夜,早起,即使沒有通告的日子,我也會7點多就起床。我還喜歡做艾灸、按摩,前一陣一直在喝加入枸杞大棗桂圓白芷的養生茶,可以提氣色。

        屬于孫千的輕盈的一天,會如何度過?

        孫千:早起,吃個簡單的早餐,再回床上躺一會兒,看看書,玩會兒游戲,出門艾灸,晚上跟朋友吃飯聊天,早早休息。簡單、輕盈。

        屬于新世代的“輕盈之美”

        詹秋怡

        詹秋怡:輕盈,不代表不被看見

        “你不能太默默無聞,讓大家都無法發現你;但是也不要太過于張揚,讓大家無法忽視你的存在。在職場和生活中,拿捏這個‘度’特別重要。只有平衡好自己,才能調整到一個輕盈的心態和狀態?!睆穆殘稣嫒诵阒忻摲f而出,正式成為紅圈律所新人的詹秋怡如是說。

        想要即刻輕盈?去咖啡館

        在經歷一番自我挑戰后,詹秋怡評價站在職場起點上的自己: “在參加節目前,我是一個比較安靜的形象。不能說,現在的我完全就變成了一個外向的人,但是我更加收放自如了。

        而且最重要的是,我對自己的職場目標更清晰了?!痹诟訄远俗约鹤呗殬I律師的道路后,詹秋怡也不排斥接受其他挑戰,“首先,我要保證做好我的工作和我的職業。在此基礎上,我愿意做更多嘗試,爭取做個斜杠青年?!?/p>

        “第一是心態,第二就是效率。心態就是如果你要平衡,你要把它變得很輕盈,你一定要喜歡你所做的工作,你一定要找到你所做的工作的樂趣。效率一定要給它拿捏到,然后你才會有足夠的時間平衡生活,當你找到平衡的時候你就很開心?!?/p>

        詹秋怡現在工作生活在上海。她坦言,最近太忙了,在不進辦公室的周末,她會去思南路和武康路的幾個小咖啡館坐坐,“我覺得當我壓力很大的時候,我就可以換一個環境。當我走進一家非常好的小洋樓咖啡館,即使坐下打字,也會發現心情馬上就變得不同。輕盈很難,有時也沒那么難??赡芎唵螕Q個環境就可以讓我的心變得輕盈起來?!?/p>

        輕盈感是一個平衡點

        日漸炎熱的季節,想要維持輕盈飄逸的形象,她首先會從吃開始:“保持輕盈體態,我自己會少吃一點含有糖分的東西。像奶茶,我一般都點無糖的,巧克力也會吃糖分少一些的—不是不吃奶茶和巧克力了。晚飯時間,外賣會吃得輕一點、健康一點。如果你沒空自己做飯的話,外賣平臺上已經有很多健康餐供選擇,不一定就是色拉,有的時候會有一些全麥面包及谷物,或者肉不會放很多的油,都是挺適合做晚餐的?!?/p>

        在夏天,想要維持妝容的輕盈感,詹秋怡會選擇一批更輕盈的單品:“我覺得在夏天的話,底妝上的變化是比較大的。我最近常用植村秀的小方瓶粉底液或者玫珂菲的熬夜粉底液,就是比較有代表性的輕薄派的粉底液,有清透感,沒有壓抑感,找到一個平衡感,就很好用?!?/p>

        “夏天比較喜歡清透的玫瑰色,或者水粉色。再配合比較水潤的質地,比如說偏粉色一點的唇彩,腮紅也可以稍微粉嫩一點,我覺得很適合夏天,有一種在吸入新鮮空氣的清新感覺?!?/p>

        在一天工作的最后,依舊笑意盈盈的詹秋怡給自己打了一個“7分”的“輕盈分”,她說這就是一種當下的心理感覺,“我就覺得這是一個剛剛好的狀態,所以這就是平衡的?!庇羞@份剛剛好的支撐,她許下了一份輕盈的希望:“我希望過得一天比一天精彩?!?/p>

        Q&A:

        你在形象上如何平衡職業性和個人色彩呢?

        詹秋怡:我的職場環境還是比較有包容性的,但是也要考慮到職業特性。就拿顏色來說,在律師的環境中,其實穿粉的、藍的都可以,但是如果說特別鮮艷的紅色,你今天就要考慮一下,它是否給人視覺沖擊感太強,是否恰當。

        分享下最近讓你覺得輕盈放松的單曲吧。

        詹秋怡:我最近很喜歡聽一個女子雙人組合“房東的貓”,因為我覺得她們的民謠很有夏天的氣息。夏天就是適合民謠的,就是每當很浮躁很熱的時候,聽一些清涼的音樂就能平靜下來。

        屬于新世代的“輕盈之美”

        Ritatawang

        Ritatawang:鬼馬精靈,也是一種輕盈軌跡

        身為小紅書頭部博主,Ritatawang 日常分享的造型都有一些鬼馬俏皮的混搭風格,現在已經開始設計制作個人帽飾品牌的她,設計中也帶上一些不那么日常的夸張元素,“我想輕盈也是可以很生動的”。

        輕盈的內容,讀者才沒有負擔

        第一次以Ritatawang的名字在小紅書上發布今日穿搭的時候,她還是一個在英國倫敦中央圣馬丁學院求學的服裝設計系學生。因為她具備的專業素養,在時尚之都求學的經歷, 加之愛分享的性格,Rita迅速成長為平臺上的頭部博主和時尚達人。

        “分享內容主要以我專業特長為主,譬如我會發我做的手工改造、看秀經歷?,F在,我有更多的時尚行業工作經歷,也推出了自己的品牌,這些都成為我分享的素材,屬于比較有差異化的內容?!本瓦@樣,這位女孩一路走來,把她“百分之八十”的真實生活一一發布在小紅書上,伴隨她完成了從有藝術天分的學生到設計師的身份轉變。

        通過不斷的小型粉絲見面會,Rita傾聽了很多真實的反饋,“我現在覺得最重要的就是心態上面的輕盈,太用力反而會誤入歧途。我不會過度追求流量,去做一些爆款而同質化的內容,而是多分享美好多元的內容,不要抱著很強的目的性,這樣,正能量才能加速循環?!?而保持這份積極向上的秘訣,則是“不要用力過猛”。自己覺得輕盈,才不會讓讀者閱讀博主的分享時有負擔感。

        新出發,設計有輕盈感的針織帽

        身為博主,Rita的日常造型都頗為俏皮混搭,在妝容上,她也喜歡自己琢磨:“我其實不是技術高超的類型,但是我就會突出一些比較吸睛的亮點。譬如說,我會嘗試雅痞的爆炸頭,或者復古的手推波紋發型。我會根據出席活動的品牌調性及我本人的風格來做選擇?!盧ita的審美意識中,輕盈感也需要個性化去襯托。

        Rita在中央圣馬丁學了六年的針織設計,她醞釀了相當長時間,才回歸到設計的狀態中?!拔覜Q定減少一些不必要的社交來做一下自己的事情,剛好就從這樣一份焦慮中抽離出來做設計,這對于我而言是一個絕佳的心態的調節和對未來的新的規劃?!?/p>

        Rita開發了一種輕盈的針織面料,設計出了第一批帽子和頭飾,覆蓋了從日常的基本款,到稍顯夸張的帽型,再到藝術化的走秀款?!霸谖抑?,還沒有人把針織面料加以開發,運用到不同帽子上面去的。傳統的針織帽是偏秋冬的、保暖屬性的,而我希望傳遞的理念是針織帽也可以很輕盈,可以很生動?!?/p>

        Q&A:

        生活中非常Rita 式的輕盈的場景?

        Rita:晚上卸完妝以后,躺在床上刷手機的狀態。如果有不必工作的一天小憩,會做一個簡單的護膚,不化妝,出門沿著江邊走一走,感受一下陽光,什么事情都不做。

        最近發現的好用的輕盈感美妝單品?

        Rita:化妝包里必不可少的就是口紅,桃紅、正紅、西瓜紅之類的顏色我都喜歡,紅色就是最好的。隨著夏日來臨,我最近新換用Burberry的一款氣墊,它有一種亮面妝感,又非常清透,很適合我這種干皮。

        編輯:Vicky Shi / 攝影:任欣羽(孫千)、吳貴奇(詹秋怡、Ritatawang)/ 妝發:華天崎(孫千)、Ail sa(詹秋怡)JK(Ritatawang) / 撰文:小溪、Rain、Kat / Stylish :九日、喬 / 助理:Sonia、里里

        香港三级